семь-я.рф
Подписка
 
НОВОСТИ RSS
22.06.2018
Ракетно-космическая корпорация «Энергия» в июне этого года проведет наземные
испытания электроракетного двигателя, использующего реактивный йод вместо ксенона в качестве рабочего тела. Испытания силовой установки в космосе запланировано провести в 2022-м в два этапа. Эксперимент получил название «Островский».


22.06.2018
Служба безопасности Украины (СБУ) раскрыла в Николаеве российскую агентурную
шпионскую сеть. По данным СБУ, группа местных жителей собирала разведывательную информацию об общественно-политической обстановке в Николаеве, работе патриотических организаций и их активистов.


22.06.2018
Сотрудники гуманитарной организации «Врачи без границ» обменивали лекарства,
в том числе от болезни, вызванной вирусом Эбола, на секс с местными проститутками. Обвинения касаются сотрудников, занимавшихся логистикой. Представитель организации заявила, что расследование пока начинать не планируется.


ВХОД НА САЙТ
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Ешьте хлеб

Ешьте хлеб

"Ешьте хлеб и худейте!",- призвали эксперты программы " Жить здорово". Испанские ученые пришли к такому выводу практическим путем. Отмена хлеба не приводит к потере веса. Российский диетолог Ольга Раз даже написала книгу о хлебе и хлебной диете. Всякая диета, которая исключает углеводы, приводит к повышению серотонина -вещества, который вызывает чувство голода. Самый лучший, по ее мнению, настоящий белый хлеб. Темный хлеб  чаще всего подкрашенный белый.
К ожирению как отмечает известный диетолог приводит то, с чем едят хлеб - масло, варенье, жирное.

Правильно выбирать хлеб в пользу того,
который дольше переваривается.
На этикетке должно быть указано, есть ли грубое волокно или клетчатка.
Хлеб красят, а клетчатки может и не быть.

Как хранить? Лучше в морозильнике. Такой медленнее всасывается. Намазать овощами, творогом и другими нежирными продуктами.

Эксперты обратили внимание на то, что хлеб после хранения в морозилке и тем более поджареный на тостере переваривается медленнее и сохраняет чувство сытости.

Не исключайте из своего рациона хлеб. В нем есть необходимые витамины группы B. Он смягчает действие на делудок острой, жирной пищи.

Приятного аппетита!
15.03.2018

Возврат к списку

                             
СЕМЬ-Я © 2006-2018. Все права защищены.
Свидетельство о регистрации СМИ "СЕМЬ-Я"
Эл №ФС77-25640 от 07.09.06. Перерегистрировано 10.06.11. Свидетельство Эл №ФС77-45356. Учредитель ООО "СЕМЬ-Я".Главный редактор Галина Морозова.
За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет.
Мнение редакции не всегда совпадает с мнениями авторов публикуемых материалов.
При полном или частичном использовании материалов сайта,
активная ссылка на http://7-ja.ru/ обязательна. Возрастные ограничения 12+