СЕМЬ-Я
Подписка
 
НОВОСТИ RSS
24.04.2018
Из Бельгии в Россию экстрадирован гражданин Нидерландов Гвидо Волтерс —
второе лицо в международном наркокартеле, наладившем поставки наркотиков из Китая и Латинской Америки через Россию в Великобританию и другие страны Европы. Соответствующее уголовное дело расследуется следственным департаментом МВД России.


24.04.2018
В зону вооруженного конфликта в Донецкой и Луганской областях Украины следует
ввести миротворческую миссию ООН численностью от 10 до 40 тысяч человек. Министр обороны Украины Степан Полторак указал, что есть два варианта: поддержание мира и принуждение к миру. От выбранной стратегии и зависит точное число солдат.


24.04.2018
В спортивном комплексе «Олимпийский» пройдет турнир по смешанным единоборствам
ACB 86, в рамках которого будут определены чемпионы в четырех весовых категориях. Событие состоится 5 мая. В рамках вечера пройдет 13 поединков, главным из которых станет титульный бой между Маратом Балаевым и Юсуфом Раисовым.


ВХОД НА САЙТ
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Беговые лыжи
Беговые лыжи

Беговые лыжи

Таблица соответствия роста лыжника длине лыж и палок.


Рост человека (см) Длина лыж для классического хода (см) Длина лыж для прогулок (см) Длина лыж для конькового хода (см)
150 170-180 165-170 165
155 175-185 170-175 170
160 180-190 175-185 175
165 185-190 180-185 180
170 190-195 185-190 185
175 195-200 190-195 185
180 195-200 195-200 190
185 200-205 200-205 190-195
190 205-210 205-210 195-200
195 205-210 205-210 200-205

КАК ПОДБИРАТЬ ЛЫЖИ ПО ВЕСУ?

Вес, кг 47 и менее 48-53 53-58 59-65 66-73 74-82 83 и более
Базовая ростовка, см 145 150 155 160 165 170 175  

Вес спортсмена оказывает непосредственное влияние на уровень жесткости изделий. Чем он больше, чем жестче должны быть лыжи. Надо измерить их уровень жесткости с помощью флекс-тестера. Для этого лыжи устанавливаются на специальной доске или на ровной поверхности и с помощью устройства измеряется жесткость. Еще этот показатель можно определить путем сжатия пары лыж руками. 

ПАЛКИ 

Длина палок должна быть меньше роста спортсмена на 15-20 см. Минимальная длина палок не должна быть ниже плеч, а максимальная – ниже уха. 

Специалисты не советуют покупать палки с миниатюрными опорами – так называемыми «лапками» и 
    нельзя покупать палки «на вырост» (особенно, если вы приобретаете экипировку для ребенка).
       

    Эксперты предупреждают: даже недорогие беговые пластиковые лыжи подобранные грамотно принесут удовольствие На более дорогих спортивных лыжах такие прогулки могут оказаться  менее комфортными, чем на обычных прогулочных лыжах.

Более жесткие лыжи удобнее для конькового хода, но на них сложнее удерживать равновесие. Более мягкие лыжи легче в управлении.  Спортивные лыжи подбираются не только по весу лыжника, но и по типу скольжения, погодным и прочим условиям. В специализированных магазинах есть флекс-тестер.








12.02.2017

Возврат к списку

                             

Свидетельство о регистрации СМИ "СЕМЬ-Я"
Эл №ФС 77-25640 от 07.09.06. Перерегистрировано 10.06.11 Свидетельство Эл №ФС 77-45356
За содержание рекламных материалов редакция ответственности не несет.
Мнение редакции не всегда совпадает с мнениями авторов публикуемых материалов.
При полном или частичном использовании материалов сайта,
активная ссылка на http://7-ja.ru/ обязательна. 12+